{"id":1083,"date":"2023-02-09T22:22:30","date_gmt":"2023-02-09T21:22:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/?p=1083"},"modified":"2023-02-09T22:24:18","modified_gmt":"2023-02-09T21:24:18","slug":"corsi-e-camminate-2022-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/2023\/02\/09\/corsi-e-camminate-2022-2023\/","title":{"rendered":"Corsi e camminate 2022-2023"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><span style=\"color: #000000;\">MUOVERSI E STARE BENE INSIEME<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><!--more--><\/span><\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ti piace camminare?<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Unisciti al nostro gruppo, con o senza bastoncini.<\/span><\/p>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Corso base di Nordic Walking a Lignano Sabbiadoro nei giorni:<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>sabato 11<\/strong>\u00a0febbraio ore <strong>9:30<\/strong><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>sabato 18<\/strong>\u00a0febbraio ore <strong>9:30<\/strong><\/span><\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>luned\u00ec 20<\/strong> febbraio ore <strong>15:00<\/strong><\/span><\/p>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ritrovo al Ponte Renzo di Lignano Pineta<\/strong><\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Attivit\u00e0 motoria adatta a tutti che abbina alla camminata l&#8217;uso dei bastoncini, migliora la postura, favorisce la coordinazione motoria, rilassa la zona cervicale e le spalle, tonifica braccia, schiena e glutei.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Per tutta la durata del corso i bastoncini vengono messi a disposizione dalla nostra associazione.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Come abbigliamento sono sufficienti un buon paio di scarpe da ginnastica ed una tuta da ginnastica.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"column\">\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Per partecipare viene richiesto il certificato medico per la pratica di attivit\u00e0 sportiva non agonistica.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Per la partecipazione al corso \u00e8 obbligatorio prenotarsi<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: #000000;\">Info e prenotazioni :<\/span><\/div>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p><span style=\"color: #000000;\">Informati chiamando il numero 3481332409<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">o scrivendo all\u2019indirizzo mail info@nordicwalkinglignano.it<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>MUOVERSI E STARE BENE INSIEME<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Ti piace c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":984,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,14,8],"tags":[],"class_list":["post-1083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corsi","category-info","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1083"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1086,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions\/1086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/media\/984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nordicwalkinglignano.it\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}